對於愛好運動的人來說，隔離一定是不好受，但萬一真的要隔離的話，坊間有很多方法教大家如渡過隔離時間，但作為一個運動愛好者加過來人的我可以給大家幾種方法渡過隔離時間。
第一：目標。準備隔離前一定要為自己訂立目標，有人可能會學習新的語言或讀書，而我自己而言，我會在隔離時間內嘗試做一些以前未做過的事。例如在出關前在跑步機嘗試跑一個馬拉松或在單車機上騎行180公里。聽下去好像有點瘋狂，但有了目標人自然會有動力每天練習務求在完成隔離前達成目標！所以我十分建議向有關公司租借運動設備來保持體能。
第二：轉變心態。長時間在房間內可能會令自己感到悶悶不樂或沮喪，即使有運動設備都可能因為每天的重覆令自己失去動力。這個時候大家可以上網找一些激勵人心的運動影片，自己可以思考一下能夠在當下做運動已經是幸福的事。過程可能是沉悶又重覆，但我會視之為一種精神訓練，如果你能夠衝破這一點，相信會在訓練上有另一番體會。
第三：獎勵自己。當自己完成一課困難的練習後，我會外賣一些甜品或自己喜歡的食物獎勵自己，這樣更有動力完成下一課練習，這樣隔離時間很快便會過去。
心態決定境界！萬一大家真的要隔離，嘗試找出適合自己的方法，還有記得保持心境開朗！加油！